扭到腰了，缓解疼痛，我们可以采取以下方法：
一、在伤后的24小时之内，我们对扭伤处进行冰敷，其可以减轻局部的疼痛以及肿胀；
二、我们需要卧硬板床休息，避免坐位以及弯腰等，避免剧烈运动，以免进一步加重损伤，休息可以缓解疼痛；
三、在疼痛处，我们可以采取扶他林以及其他的抗炎镇痛药物外用，减轻疼痛；
四、我们可以口服一些抗炎镇痛的药物应用，减轻疼痛。
以上健康科普知识仅供参考。
扭到腰了怎么缓解疼痛
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
黑大便原因
正常人的大便是棕黄色的、呈香蕉状的，大便黑色要考虑以下几个原因： 一、消化道出血，消化道出血后血在肠腔内停留，红细胞破坏后，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，硫化亚铁使大便变黑，消化道出血超过5
语音解答
2020-07-15
一扭头拉着后背筋疼
如果是正常的成年人在转头的时候出现后背部疼痛的现象很有可能是颈椎病引起的，或者是颈肩综合症导致的出现局部的肌肉牵拉性的疼痛引起的，这种症状治疗上建议改掉日常造成颈部劳累的姿势，再配合物理治疗，达到舒缓
语音解答
2020-07-15
肛门外有个小肉疙瘩还疼
肛门外面有个小肉疙瘩，还疼痛的话，那么首先就是考虑发生了血栓性的外痔，就是外痔皮下的毛细血管发生了破裂，血液发生了凝集在皮下以后形成了一个硬硬的小疙瘩。
语音解答
2020-07-15
大姨妈来了能洗澡吗
来月经可以洗澡，在月经期女性的阴部抵抗力下降，由于受到细菌的感染，每天要用温水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，但是注意要淋浴，不能坐浴或者盆浴，避免引起细菌的上行性感染。
语音解答
2020-07-15
为什么会打嗝不止
打嗝是指胃内气体过多向上逆流从口腔溢出导致的症状。 引起打嗝的原因主要是饮食的因素以及胃肠道的疾病及隔肌的痉挛，常见的有饮食习惯不良，进食速度过快过急，边吃饭边说话，进食生冷刺激的食物，腹部着凉，产气的
语音解答
2020-07-15
尿少次数多是什么原因
尿少次数多可判断为尿频。 一般为泌尿系统感染疾病所引起，比如膀胱炎、前列腺炎、尿道炎等，通常还伴有尿急尿痛等症状，在日常不注意生理卫生、生活饮食不规律、泌尿系统外伤等因素都可引起泌尿系统感染。
语音解答
2020-07-15
同房后一周能测出怀孕吗
同房后一周，如果有怀孕，这时受精卵才刚刚开始着床，可能血HCG会略有上升，可以通过监测血HCG定量，间隔1.7~2天看是否会不会也成倍上升，同房后14天可以用尿妊娠试验，看是否有怀孕。
语音解答
2020-07-15
最容易骨折的办法
所谓的轻松骨折，相对于严重骨折而言，就是骨折端受到的外力不重，x线片上就能看到骨折线，但位移不是很明显。骨折是在直接暴力或间接暴力作用下，骨小梁的连续性受到中断。
语音解答
2020-07-15
