扭伤以后，局部的软组织损伤或伴有骨裂情况会有出血的倾向，这时需要选择冰敷，冰敷可以消肿止痛，减少扩张的毛细血管。
如果扭伤后，可给予热敷，可能会出现局部的肿胀加重、出血增多，建议24小时以内给予冰敷，24小时以后给予热敷可以选择泡热水等具有相似的功效。
如果是局部肿胀明显，并伴有明显的疼痛，最好及时完善X线片的检查，判断有无骨折等情况。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
扭伤是热敷还是冷敷好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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