来姨妈能不能吃巧克力

来姨妈期间是可以吃巧克力的。但是要适量，不要吃得太多。吃巧克力不仅可以缓解痛经的症状，还可以缓解来姨妈期间焦虑烦躁的情绪。

此外，巧克力当中的多酚还具有抗氧化能力，还可以延缓衰老。吃巧克力还可以让人心情愉悦，缓解来月经期间的不适感

但是如果使用过量，可能会引起神经系统的兴奋性，所以不建议多吃。

来姨妈期间，建议多吃蛋白质含量高的食物，多吃蔬菜和水果，尽量少吃辛辣刺激性的食物。

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