出虚汗多怎么调理

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

出虚汗多都是阳气亏虚的原因,在饮食上给吃酸味的饮食食物来敛汗,如乌梅、柠檬、山楂、酸菜、食醋、苹果醋、酸奶等。

如果出虚汗,是因为感受外界邪气,使肺胃功能失带则不建议吃酸味之品,以免敛邪,因为阳气亏虚,出虚汗时还可以吃补气食品如山药,人参、黄芪、白扁豆、沙棘、麦芽糖、大枣、蜂蜜、党参、太子参、西洋参等。

阳气亏虚的出汗特点会在劳累和活动后加重,所以平时要多注重休息,同时可以多吃一些增加我们身体热量的食物,比如热带的水果、生姜、温热的红糖水等。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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