女性出现月经量较少时，想要通过饮食促进排血，平时饮食中就应该进食些具有补血养血，活血化瘀作用的食物，包括红糖、桂圆、牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、小麦、玉米、生姜、阿胶等，食用后能够帮助女性调理月经。
月经期间如果月经量正常，不要使用活血的药物，因为引起月经量增多的最好注意经期卫生，不吃辛辣刺激的食物，注意腹部保暖，以免着凉引起不适的症状。
以上健康科普知识仅供参考。
月经少吃什么好排血多
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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