腰不好可以做以下运动：
一、游泳，是缓解腰肌劳损最佳的运动方式。因为游泳是全身肌肉的协调的运动，并且在游泳的过程中，腰部的椎体不受力，并且肌肉处于放松状态。对于腰部腰肌劳损、炎性水肿的吸收和消退有很好的帮助作用，从而能够很好的促进腰部肌肉劳损恢复，并且能够避免后期腰肌劳损症状的复发。
二、小燕飞和拱桥式飞能加强腰背部肌肉的训练，尤其是深层肌肉的训练，也能锻炼腰肌劳损的恢复。要注意的是不要在急性期锻炼，如果锻炼时出现腰部疼痛不适明显，应立即停止到医院检查。
腰椎不好怎么锻炼
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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月经推迟八天一条杠
月经推迟八天，用早孕试纸检测显示一条杠，说明是没有怀孕。一般月经推迟一周内属于正常的，现在超过一周后还不来月经，并且排除了怀孕的几率，可能和过度的紧张压力大，内分泌紊乱等引起的有关。
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2020-07-15
痔疮手术要多少费用
痔疮的手术花费还是要根据痔疮种类的不同、手术方式的不同、术中使用的手术器械的不同以及医院级别的不同，花费也不完全相同。平均的花费要在五千元到一万元左右。
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2020-07-15
怀孕吃了消炎药孩子能要吗
怀孕之后吃了消炎药孩子能否要，取决于所吃消炎药的种类和剂量。 如果是一般的青霉素和头孢，而且吃药的时间也不长，对孩子影响不大。如果吃的药物有导致胚胎发育异常、畸形的可能，或者是长期大量服用药物，孩子不能
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2020-07-15
姨妈前期褐色分泌物
在来月经之前出现褐色分泌物，很有可能是有黄体功能不全的情况。 首先要了解分泌物的多少，然后观察是否有明显的腹痛等不适症状。如果分泌物较多或者持续时间较长，对女性的健康还有一定影响。必要时可以在下次的排卵
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2020-07-15
半月板损伤多久能好
半月板的损伤，半月板行膝关节的核磁检查，影像学上分为1度，2度、3度。 1度，2度损伤，可保守治疗，给予石膏外固定或支具外固定六周，口服活血化瘀、消肿、止痛的药物，如塞来昔布、盘龙七等。拆除石膏后，系统性的
语音解答
2020-07-15
血栓前兆
关于血栓的前兆，血栓主要是指血液的凝固成血块的情况，血栓一旦脱落，会导致重要的脏器缺血而出现生命的危险，比如脑血栓以及冠脉的血栓、下肢静脉的血栓、肺栓塞，所以一旦出现血栓，会有前兆。
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2020-07-15
肛门坠胀吃什么药最好
肛门坠胀，一般可以吃消坠合剂，另外还可以经直肠使用康复新液保留灌肠，还可以配合马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物经直肠给药。在进行药物治疗的同时，也一定要避免久坐、久蹲、久站的情况，避免疲劳熬夜，避免
语音解答
2020-07-15
小腿间歇性刺痛如针扎
如果出现小腿间歇性刺痛，像针扎一样，这种情况很有可能是闭塞性脉管炎的情况。脉管炎是指血管出现硬化发炎导致闭塞性的症状，会表现为疼痛、无脉，冰凉以及麻木等感觉。
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2020-07-15
宫颈囊肿居然消失了
宫颈囊肿一般情况下是慢性宫颈炎的一种表现，不需要进行特殊的治疗。宫颈囊肿自己消失，可能是见一些囊肿破裂后囊液流出可能囊肿会自行消失。但是大多数宫颈囊肿，很难自己消失。
语音解答
2020-07-15
肛门内有小疙瘩是怎么回事
肛门内如果有小疙瘩，首先就是考虑发生了肛乳头肥大的情况，另外也要排除是不是有乳头瘤的情况或者是发生了肛门内的尖锐湿疣，可以先到肛肠科做肛门镜的检查，明确诊断。
语音解答
2020-07-15
