坐月子吃啥下奶快

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

在坐月子期间吃以下食物下奶会比较快:

一、丝瓜。丝瓜是一种中药,可以调整乳房气血,具有催乳、开胃等功效;

二、豆腐鲫鱼汤。豆腐有益气和中的功效,它还是一种催乳的食物和鲫鱼一起熬制成汤;

三、乌鸡汤。把乌鸡熬两个小时趁热喝下去。

在月子期间,女性要注意多喝富有营养的汤汤水水以及保持心情愉快,都是可以促进下奶的,在月子期间要注意保暖,避免受凉,月子期间要注意产褥期的卫生。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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