孕妇是可以适量吃山竹的,山竹属于水果的一种,其含水量比较高,口感酸甜,同时富含脂类、糖类和蛋白质等。具有丰富的营养,对人体有滋养的作用。
孕妇吃山竹对孕妇和胎儿均有益。孕妇吃山竹的优点如下:
一、可以滋养身体,有利于孕妇身体健康。山竹的果肉雪白水嫩且柔软,酸甜可口,山竹富含多种维生素和矿物质,可以很好的补充孕期所需的营养元素。同时山竹性寒凉,在补充营养的同时,还可以帮助降火,是缓解燥热的极佳水果,有益于孕妇身体健康。
二、有利于胎儿营养,因为山竹不仅含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,还含有叶酸、脂肪等,有助于宝宝的生长发育。