要想降火快,建议口服寒凉类的食物或者药物。
机体受到了火邪的侵扰,最快的方法就是清热去火,可以选择具有该类功效的食物和药物,对于食物来说性质寒凉的都合适,只要避开引起过敏的食物即可,如草莓、葡萄、橙子、李子、柚子、螃蟹等。
清热去火的药物有很多种类,如石膏、寒水石、天花粉、淡竹叶、莲子心、夏枯草、栀子等都具有清热去火的作用,可以选择上述药物代茶饮或者煎服,也可以选择由上述药物组成的中成药,如金银花颗粒、三黄片、黄连上清丸等,如果出现火邪炽盛导致皮肤出现疖肿等,也可以用紫花地丁、野菊花、芒硝等煎汤外洗,以清热消肿止痛。