孕妇初期需要吃什么

卢玉霞
卢玉霞 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

一般孕妇在怀孕的初期,受体内激素水平的影响,很容易出现在进食后恶心、呕吐、胃肠蠕动减慢、反酸或者是消化不良,从而影响食欲。

一般在怀孕初期建议尽量少食多餐,适当摄入一些营养丰富的新鲜蔬菜和季节性水果,保证充足的碳水化合物来促进胚胎或者胎儿的生长发育,尤其是促进胎儿早期的脑发育。

不建议进食过于油腻以及辛辣刺激性食物,以免加重胃肠道的负担,甚至导致腹痛、腹泻等不适,另外要少吃甜食,容易导致胃酸过多。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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