怎样控制血糖最有效

艾雅琴
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院
三甲

血糖的管理主要是通过五驾马车管理:

第一,是控制饮食。甜食不能吃、油也要少吃,根据身高、体重、运动量来制定每天的热量总摄入,营养均衡搭配;

第二,是根据年龄及基础疾病情况制定运动量,如果是比较年轻没有任何严重基础疾病的,每天至少半小时以上的有氧运动;

第三,监测血糖。每周测3-4次的末梢血糖,三个月测一次静脉血糖或糖化血红蛋白;

第四,糖尿病教育。要经常接受糖尿病相关知识的教育;

第五,药物治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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