肌肉型小腿如何瘦

马忠志
马忠志 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

小腿肌肉是日常习惯所造成的,如运动后忽视拉伸、走路姿势不对、站姿不正确等都会导致小腿肌肉的产生。

建议可以适当拉伸双腿的肌肉,松弛后减肌肉型小腿就会变得轻松。只需要做对小腿做拉伸的动作,涂上乳液之后用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦,在小腿涂上乳液,用刮痧板使劲地刮小腿肚,从脚踝一直刮到膝盖弯,建议每天要坚持。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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