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运动完泡脚好不好

李世赞医生
李世赞 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院 三甲
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运动完泡脚好不好

刚运动过后泡脚对身体健康是不利的。

泡脚本身可以促进血液循环,使肌肉得到舒缓,对于缓解疲劳非常有帮助,但是在剧烈运动之后,人体的血液循环速度是比较快的,此时体温、心率、血压、呼吸均会出现波动,尤其是一些年纪比较大或者患有基础疾病的人群,想要恢复至运动前的水平,需要最少30~60min左右。

而此期间内如果泡脚则会使血液循环加速,使流汗增多,对恢复不利,甚至有可能会导致晕厥。

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