胃怎么养是最好

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

有胃病的人应该怎么保养最好呢?

胃病的人应该戒烟、戒酒、戒咖啡、浓茶、碳酸饮料、酸辣刺激等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃喜温恶寒,对于生冷寒凉的食物也必须要戒。

食物以温热为最好,有两种饮料应该多喝,一种是牛奶,一种是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早晨起床后先喝一杯牛奶,再吃东西是最好的。多喝水,特别是热水,因为人大部分情况下把缺水误认为是饥饿。

同时蔬菜水果类食物也是人体不能缺乏的,应该要多吃一点,但最好要煮得软一点再吃,胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多,可以适当食用,但不宜太多,否则不容易消化。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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