体寒宫寒的女性可以通过食补来调理，在平时一定要注意不能吃寒凉的食物，要吃温热的食物，另为海鲜尤其是螃蟹，也尽量不要吃。海鲜多为寒性的食物，螃蟹更为大寒知对身体不好，不能多吃。要多吃黑色的食物，比如黑米、黑木耳、黑枣等。多吃热性食物，如生姜、红糖、大枣、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。
要增加运动可以促进血液循环，在平时要进行运动可以改善体寒的症状。也可以进行中药的调理，可以找中医师，服用中药进行调理宫寒的情况。另外也可以选用针灸、艾灸等方法进行调理宫寒。
体寒宫寒怎么调理
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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