小产后可以吃什么水果

毛旭东
毛旭东 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

一般来说女性在小产后身体比较虚弱,可以吃一些新鲜的,富含各种维生素的水果,比如:苹果、草莓、樱桃、水蜜桃、西红柿、红枣、桂圆、无花果、葡萄、香蕉等。

另外应该注意补充营养,可以多吃一些富含优质蛋白的食物,比如:鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶、奶酪以及豆制品,多吃一些绿叶蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物。

女性在小产后要做好保健护理工作,保持心情舒畅,注意保暖,要多休息,避免过度劳累,注意个人卫生,保证充足的睡眠,保持作息规律,适当活动,定期复查。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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