夏天容易犯困，首先要检查自己是否存在一些不良的生活习惯，比如晚上睡得过晚。因为夏天夜间的生活比较丰富，很多患者会过度的熬夜，导致白天容易犯困。
这就需要养成良好的作息规律，白天可以适当增加运动量，保证夜间的睡眠质量和睡眠时间。另外，夏天由于温度比较高血管处于扩张状态，会出现相对的脑供血不足，脑细胞缺血缺氧后也容易出现犯困的症状，一定要注意及时补水，避免脱水。
夏天容易犯困怎么办
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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