坐骨神经痛的锻炼，主要包括：提腿功能锻炼以及骨四头肌收缩功能的锻炼，包括睡硬板床，练习燕飞拱桥等一些动作。除此之外还可以通过倒立、游泳来进行具体的锻炼。
患者如果情况良好，还可以考虑通过中医针灸进行治疗，对于坐骨神经的康复应当有更好的效果，每天还可以进行一次腰部热敷，对于缓解疼痛的症状也是非常有帮助的。
建议患者坐骨神经痛，应当到正规医院积极进行治疗，切勿自行诊断、治疗。
坐骨神经痛怎么锻炼
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
右侧腰部疼痛是什么原因
下一篇
喉软骨几个月发育好
右侧腰部疼痛是什么原因
月痨病病最明显的症状
老是干咳咋办
阴唇肿大怎么快速消肿
月经喝酒有什么影响
喉软骨几个月发育好
妇科炎症要用什么药
婴儿睡觉出汗多湿枕头
卵泡期和黄体期是什么意思
例假完后流咖啡色东西
阴部骚痒痒用什么药
阴部瘙痒有很多原因，大部分是因为阴道炎造成的，也有一部分人是因为外阴炎造成的，有的人甚至是因为外阴的一些皮肤病造成的，所以如果有阴部瘙痒，最好去医院让医生做诊断，看看是什么原因，比如化验分泌物。
语音解答
2020-07-08
排卵试纸无强阳就淡了
排卵试纸没有出现强阳性就变淡，常常是因为以下原因所造成的： 一没有发生排卵，所以排卵试纸没有出现强阳性，排卵试纸所检测的是尿液当中的促黄体生成素，只有当促黄体生成素达到高峰时，也就是出现强阳性的时候才会
语音解答
2020-07-08
自慰多了会影响生育吗
自慰多了会影响生育，长期频繁的自慰，可能会引起包皮龟头炎、前列腺炎等感染性疾病，会影响到男性的精子质量，使精液质量降低，就会影响到男性的生育能力。
语音解答
2020-07-08
肿瘤标记物怎么查
肿瘤标志物是在肿瘤的发展过程中，经常会出现异常升高的生物分子。这些生物分子是人体正常分泌的分子，在正常健康成人中，其水平是有限的，但是在某些肿瘤的发生过程中，这些分子会异常的释放，从而导致血液中可以检
语音解答
2020-07-08
来完月经第二天同房会不会怀孕
来完月经第二天同房会不会怀孕，这个跟个人的月经周期以及月经经期有关系，如果月经周期短，假设是21天，月经期7天，在月经周期又是21天，这时月经期完马上就是排卵期，所以月经周期短的人在月经周期刚过的时候就同房
语音解答
2020-07-08
尿葡萄糖3+是什么意思
尿葡萄糖3+表明尿液当中的葡萄糖含量很高。在正常情况下，人体的尿液中通常不含有葡萄糖，只有体内的血糖过高时，才能够检测到葡萄糖，通常为糖尿病所引起。
语音解答
2020-07-08
尿不尽是什么症状
尿不尽感是泌尿系统常见的一种临床症状，有两方面的含义。一，排尿后膀胱内存在大量的残余尿。二，膀胱内无明显的残余尿，由于炎症等原因导致出现排尿不尽感觉。
语音解答
2020-07-08
胳膊突然酸痛无力是怎么回事
当患者出现了胳膊突然酸痛的表现症状时，这往往大多数是由于颈椎间盘突出压迫神经所导致的，另外也与局部的筋膜炎有一定的关系，所以建议患者可以通过针灸以及热敷，按摩等理疗的方法来进行调理。
语音解答
2020-07-08
怎样检查输卵管有没有堵塞
要判断输卵管是否通畅，可以采取输卵管碘油造影检查或者输卵管通液检查判断，检查时间为月经干净后3-7天，没有同房的情况下进行检查，进行输卵管通液相对比较简单，检查医生根据推注药物时是否有阻力，判断输卵管是否
语音解答
2020-07-08
宝宝鼻梁发青是积食吗
宝宝鼻梁发青常见于以下情况： 第一，如果是刚出生的新生儿，因为宝宝的皮肤比较薄，所以皮下组织跟鼻梁的血管比较明显，看起来像淤青一样。这种是生理性的，随着宝宝年龄增长会慢慢好转。
语音解答
2020-07-08
口痰多是什么原因
出现痰液增多的情况多是由于呼吸系统疾病导致的。当细菌、病毒或者是支原体等致病微生物入侵呼吸道导致感染时，气道的分泌物就会明显的增加，从而出现咳嗽、咳痰的症状。此时应该尽快地给予抗感染药物控制炎症，并且
语音解答
2020-07-08
