去寒湿气最好方法

张月美
张月美 主任医师 普通内科
济宁市中医院
三甲

首先注意生活中合理调整,不要进食生冷寒凉的食物,如冰激凌,黄瓜,西瓜,冰镇啤酒,芹菜,菠菜,苦瓜等;

随着气候的变化,增减衣物,不要感受风寒湿邪的侵袭,平时多参加体育锻炼,通过体育运动促进血液的循环,可以起到祛湿寒的作用;

晚上睡觉前用艾叶、生姜水泡脚,既能够活血化瘀,还能够起到去湿寒的作用,也可以到正规医院,在医生的指导下,采取针灸,推拿,拔罐等驱寒湿治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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语音解答 2020-07-08
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