养胃的食物

李萍
李萍 副主任医师 消化内科
鹤岗市人民医院
三甲

养胃的食物:

第一种是山药。有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状,经常熬山药粥喝,能够有效缓解胃部不适;

第二就是南瓜。因为南瓜很温和,味道甘甜,对胃有很多好处,特别是南瓜中的营养素很高,其中含有的果胶。还能将胃里的细菌等有害物质吸附掉;

第三就是小米。小米对养胃效果也非常不错,小米味甘,有清热解渴、健胃除湿,脾胃虚弱的人更适合吃;

第四是菠菜。菠菜,润燥,养肝益肠胃,通便秘,胃不好的人在日常的生活中适量的吃菠菜可以促进胃和胰腺的分泌,从而达到促进消化的作用。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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