女性在月经期不可以慢跑半个小时，即便是慢跑也是剧烈运动，如果经期进行剧烈运动，很可能会造成子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。
在经期如果剧烈运动也会刺激子宫收缩，使宫腔内的月经血流到盆腔，在临床上造成子宫内膜异位症的可能性。子宫内膜异位症在临床上大约有50%会引起不孕，所以后果是非常严重的。在月经期不建议进行慢跑，可以散步。
另外月经期间要注意保暖，避免受凉，饮食方面要注意加强营养，吃清淡易消化的食物。
经期可以慢跑半小时吗
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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