更年期潮热出汗的调理

颜承尧
颜承尧 副主任医师 内分泌科
滕州市中医医院
三甲

更年期出现潮热出汗,心情烦躁的症状,是由于体内的雌激素水平下降而导致的。

治疗时一般是先从情绪调节和作息规律调节入手。注意控制情绪,不要急躁,适当的远离喧嚣,不要熬夜,不要吃生冷辛辣油腻的东西。一定要注意劳逸结合,生活尽量规律,避免过度紧张。

平时要有规律的运动,积极地去参加各种体育锻炼,增强体质。在饮食上一定要去限制高脂肪、高糖类食物的摄入,尽量多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。同时注意补钙,钾等矿物质。另外,如果症状比较重,可以用药物调理。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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