贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值的病理状态，严重贫血是指血红蛋白低于60g/L。
吃什么补得快，首先要找到引起贫血的原因，针对及原发疾病进行治疗。在饮食上要保证营养成分的均衡，多吃富含优质蛋白，维生素和维量元素的蛋类、牛奶、豆类，新鲜的蔬菜水果以及海产品等。
食疗的原则，应该以补气养血，滋阴凉血，止血为主，常用的有以下包括参莲粥、红枣羊胫骨糯米粥、白茅根藕节煎、花生米炖红枣、蜂蜜牛奶等。均具有益气养血，补精养血的功效，对于改善贫血有非常好的作用。
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值的病理状态，严重贫血是指血红蛋白低于60g/L。
吃什么补得快，首先要找到引起贫血的原因，针对及原发疾病进行治疗。在饮食上要保证营养成分的均衡，多吃富含优质蛋白，维生素和维量元素的蛋类、牛奶、豆类，新鲜的蔬菜水果以及海产品等。
食疗的原则，应该以补气养血，滋阴凉血，止血为主，常用的有以下包括参莲粥、红枣羊胫骨糯米粥、白茅根藕节煎、花生米炖红枣、蜂蜜牛奶等。均具有益气养血，补精养血的功效，对于改善贫血有非常好的作用。
