当老年人出现骨质疏松的表现症状时，首先一定要低盐、低脂饮食，避免辛辣刺激、油腻煎炸的食物。可以适当的补充优质蛋白的食物，同时还需要多补充富含维生素D以及钙质的食物。可以适当吃牛奶、鸡蛋、精瘦肉以及鱼虾等食物。另外还可以吃一些五谷杂粮。
同时建议患者可以适当的进行户外的运动，同时要多晒太阳，要避免过度的劳累。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
老人骨质疏松吃什么好
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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总感觉肚子里有气出不来怎么办
肚子胀气会出现腹部的饱胀不适，患者会有嗳气增加、打饱嗝之类的症状。与慢性胃炎或者是进食不容易消化的食物等有关系。精神压力过大、饮食习惯不佳、幽门螺杆菌感染，也是导致胃胀气的原因。同时，肠梗阻、幽门梗阻
语音解答
2020-07-08
开宫口是什么感觉
宫口开大一般都会伴随有正规的宫缩，一般两三分钟疼痛一次，每次持续时间30~40秒以上，伴有下腹坠胀，阴道分泌物增多，可能会有血性分泌物排出，并且有胎头下降感，或者是有想排便的感觉。
语音解答
2020-07-08
腰间盘突出的症状自测
腰间盘突出的患者可以通过自身的症状表现来进行检测。腰间盘突出的患者会出现腰疼的表现，同时还会向下肢出现放射性的疼痛。另外腰椎间盘突出的患者还会出现肢体麻木以及肢体发凉、无力等表现。
语音解答
2020-07-08
随机血糖9.0正常吗
如果是指尖末梢血糖，建议进一步抽血检查，随机静脉血糖≥11.1合并有明显的口干、喝水多、小便多，饭量多，体重减轻的三多一少症状就可以诊断为糖尿病。
语音解答
2020-07-08
外阴长了个肉疙瘩
在外阴部位长了一个肉疙瘩原因较多，常见的就是尖锐湿疣，它是一种由于感染低危型HPV病毒所导致的局部组织的增生，还有就是因为阴道的炎症而引起外阴皮肤的变化，往往合并有白带增多、外阴瘙痒或者有异味，另外也要考
语音解答
2020-07-08
骨盆闭合术有用吗
骨盆闭合术是近些年来新兴的一种技术治疗方法，它是在透视的监测下，采用专用的器械以及透视床，对人的骨盆进行闭合复位，然后进行螺钉微创内固定的一种治疗方法。一般这种方法能够减少患者出血，同时能够在一定程度
语音解答
2020-07-08
怀孕26周肚子发紧发硬
怀孕中晚期随着胎儿的不断增大，子宫敏感性增加，所以会出现生理性假宫缩现象，也就是表现为肚子发紧发硬，没有疼痛。可以注意观察，多休息，一般发紧发硬，很快就会好转。
语音解答
2020-07-08
怀孕最晚多久能测出来
一般情况下，在同房后如果形成受精卵，那么在同房后七天左右如果受精卵着床，就能分泌血绒毛膜促性腺激素，大概在同房后7到10天，就能通过检查血hcg是否升高，来初步判断是否怀孕。最晚也能通过最后一次同房后的14天
语音解答
2020-07-08
骨折不愈合
当患者骨折手术后出现不愈合的症状时，都是与过早的活动不注意保养有关。同时也与软组织或者骨髓发炎、感染有一定的联系。所以建议患者要及时的去当地的正规三甲医院就诊，进行详细的检查，确定病因后在医生的指导下
语音解答
2020-07-08
中度贫血吃什么补血快
贫血是指循环血液中单位体积内红细胞数，血红蛋白含量及红细胞比积低于正常值的病理状态，可以由多种原因引起，比如缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血等。
语音解答
2020-07-08
多囊卵巢容易怀双胞胎
对于多囊卵巢综合征的女性，通常是服用雌孕激素来进行调理治疗，大多有排卵障碍，所以多囊卵巢综合征的患者并不是容易怀双胞胎，而是对于促排卵怀孕的多囊卵巢患者，有可能容易怀双胞胎。因为在促排卵的过程中，可能
语音解答
2020-07-08
