骨量偏低怎么补

马忠志
马忠志 副主任医师 骨科
海城市正骨医院
三甲

当出现骨量偏低的表现症状时,建议首先可以通过口服钙片以及注射降钙素来进行补充,同时可以多吃一些富含钙质以及维生素D和胶原蛋白的食物,也可以多吃一些鸡蛋、牛奶、豆浆以及鱼虾等食物。

建议一定要避免和浓茶、咖啡以及可乐等刺激性的饮料,要适当的晒晒太阳,并且做一些户外的运动。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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