脊柱弯曲最快矫正方法

王威
王威 副主任医师 骨科
鹤岗市人民医院
三甲

脊柱弯曲如果不严重,可以在平时生活中慢慢纠正。首先要养成好的姿势,矫正脊柱侧弯就、要注意自己的坐姿,坐着的时候要尽量背部靠椅背,保持背部挺直。并且日常休息最好是睡硬板床,睡时以右侧卧为宜,以保持颈部的固有位置,空闲时做些放松的活动。

如果长时间的工作或者学习就会加重疾病,所以患者可适当向左右转动头颈部数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准,有利于对脊柱弯曲矫正保健,如果弯曲严重,建议到医院行手术矫正。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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