孕妇吃什么长胎不长肉

何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

任何食物过量食用都有可能会导致体重增加,所以孕妇在怀孕期间为了控制体重,要尽量做到不偏食、不挑食,营养均衡,营养全面。不要吃过于油腻的食物,不要吃油炸食物,也不要过多的食用含糖量比较高的水果。

可以吃含糖量比较低的,或者是绿叶蔬菜,比如西红柿、黄瓜、西兰花、胡萝卜、紫甘蓝,这些都可以。也可以吃富含蛋白质的鱼肉、牛肉、家类、蛋类、豆制品,这些都会很好的提供营养。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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