为什睡眠时间久还感到困，考虑神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。
临床表现为乏力、易疲劳、注意力难于集中、失眠、记忆不佳，对刺激过度敏感，如对声、光刺激或躯体不适特别敏感。
建议睡前洗热水澡、热水泡脚以舒缓疲劳、放松身心。可适度进行体育锻炼，但要避免过度锻炼，以增强自身体质，缓解压力。
为什么睡了很久还是觉得很困
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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