肥胖的原因主要是热量摄入过多，消耗的热量要少于摄入的热量，多余的热量在体内转化为脂肪储存，造成体内脂肪过多引起肥胖。
减肥最好的方法就是要控制饮食，减少热量摄入，和加强运动锻炼，增加热量消耗，使消耗的热量多于摄入的热量。没有多余的热量转化成脂肪，相反，让体内脂肪转化为热量消耗掉，达到减肥的目的。
减少热量摄入，要严格控制进食量，并调整饮食结构，多食用热量小的低脂、低糖类食物，如各种新鲜蔬菜和糖分低的水果。主食选用粗杂粮、谷薯类，这类食物。富含膳食纤维，水分多，体积大，相对热量比较少，少食用高脂、高糖类热量大的食物，如动物性肥肉，油炸类食品，各种蛋糕，甜点，巧克力糖度大的饮品，麦芽糖浓度高的啤酒等。增加热量消耗，就要加强运动锻炼，多做一些有氧运动，如跑步，跳操，跳绳，爬山，打球，游泳等。运动要持之以恒，每次运动都要30分钟以上，达到一定的运动量，才能达到减肥的目的。
阑尾炎的自检方法，首先是要知道阑尾炎的临床表现。 阑尾炎的临床表现有：转移性的右下腹痛，患者一开始的疼痛位置位于脐周或者上腹部，呈钝痛，可伴有恶心、呕吐、发热等症状，6到8个小时以后出现右下腹麦氏点疼痛。
生理盐水是不可以去痘痘的。 生理盐水，它只能起到一定的清洁消炎的作用，它并不能祛痘。痘痘是由多种因素引起的，常见的有雄激素及皮脂增加，毛囊及皮脂腺开口处角化过度，痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应四大因素有
脸过敏发红痒，首先要明确引起过敏的原因，去除病因并对症治疗。 常见的有接触外界的某些致敏物质，如各种护肤及化妆品、动物皮毛、尘螨、花粉等都可引起脸过敏的症状。临床上应积极明确引起过敏的原因，去除病因并对
早期的唐氏筛查一般在怀孕的11周-13周左右进行抽血，早期唐氏筛查检查的准确率只有60%-70%，所以一般到了15-20周左右，还是要做中期的唐氏筛查。
黄疸值多少会影响到大脑，这个没有一定的标准。足月儿一般24小时之内胆红素至超过15毫克每分升，48小时超过20毫克每分升，72小时超过25毫克每分升则胆红素引起脑损伤，也就是俗称的黄疸进脑的风险会增高。
拉稀水和呕吐是怎么回事？如果出现腹泻、呕吐，同时伴有腹痛、发烧等表现，高度怀疑是急性胃肠炎，这类表现多数跟感染有关，除了对症治疗之外，要积极抗感染治疗。
出现了右上腹部的疼痛，原因会有很多种。比较常见的原因考虑有可能和肠道方面的疾病有关系，比如出现了结肠炎、小肠炎肠道的痉挛等等，都会出现右上腹部的疼痛。
出现了口干尿频比较常见的原因，首先需要排除一下是否有糖尿病的情况，往往糖尿病的病人会表现为多饮、多食、多尿和消瘦等，所以出现了口干和尿频需要定期的测量一下血糖，尤其是空腹血糖和餐后2小时的血糖。另外，也
手指甲变黑可能是由于外伤引起的，如不小心碰撞挤压，导致甲下血管破裂，引起甲下出血，出现手指甲变黑的情况，这种情况一般会伴有局部疼痛，随着时间的延长会慢慢消退。
出现便秘是怀孕的征兆么？ 出现便秘不能作为怀孕的征兆，但便秘有可能是怀孕造成的，在孕中晚期多见。怀孕后，由于人绒毛膜促性腺激素的增加，少数孕妇可能会出现食欲下降、挑食、厌油腻、恶心呕吐、腹胀便秘、头晕、
通俗来讲肠梗阻属于一种疾病，而便秘属于一种生理症状。 肠梗阻是一种病症，通常需要赶往医院进行治疗。是因为大肠内部的残留物不能正常的通过肠道从而引发患者不能正常排便、排气。治疗过程比较困难，多半需要通过手
出现胸口闷想吐的情况，不能确定是否是怀孕。 因为有的孕妇怀孕以后会出现类似的妊娠反应，但是有的人也不一定，所以出现胸口闷想吐是否真是怀孕，应该去做验孕检查，而不是靠症状再进行猜疑。
容易饱容易饿不是胃癌的症状。 对于胃癌的诊断，目前在临床上，惟有通过胃镜检查发现肿瘤性的病灶，并且进一步做病理活检，找到为癌细胞才能确诊诊断为胃癌。
小腿部肌肉松弛的原因有多种，应该针对不同原因进行对症治疗。 长期坐着、走得太少等原因会引起腿部肌肉松弛，可以通过锻炼、多活动就可以纠正。对身体不好的人来说可适当的进行一些小运动量的运动，比如散步、慢跑、
