献血后最好不要喝酒,献血是指献出自身的血液供应临床输血之用,一个健康的人总血量占体重的8%,血液的新陈代谢活动非常旺盛,一个成年人总血量约为4千到5千毫升。
一个健康的成人一次献血量是200到400毫升,如果在献血之后喝酒,部分人会出现面色苍白、乏力不适症状,而且在献血之后,部分体质虚弱的人会出现免疫力短暂的下降。这时如果大量饮酒,人体的免疫功能会进一步下降,容易出现感染性疾病,比如最常见的上呼吸道感染。
在献血之后要注意休息,增加营养,多吃富含蛋白质和铁元素的食物,还要多吃新鲜的蔬菜水果,不要抽烟喝酒,少喝浓茶和咖啡。