记忆力不好有很多办法能够增强记忆力，如：
首先来讲要进行饮食生活方面的调理，不能够有太大的压力，要劳逸结合，不能够长时间的看手机、电脑，避免熬夜；
其次要戒烟戒酒，饮食上也要清淡饮食为主，少吃盐、少吃油、少吃糖，慢慢记忆力更差的情况，有可能会得到改善，能够增强记忆力；
另外可以适当的精心一些专项的训练，比如提高记忆力的训练；还可以多吃些核桃、花生、杏仁，这些坚果能够增强记忆力。
记忆力不好有很多办法能够增强记忆力，如：
首先来讲要进行饮食生活方面的调理，不能够有太大的压力，要劳逸结合，不能够长时间的看手机、电脑，避免熬夜；
其次要戒烟戒酒，饮食上也要清淡饮食为主，少吃盐、少吃油、少吃糖，慢慢记忆力更差的情况，有可能会得到改善，能够增强记忆力；
另外可以适当的精心一些专项的训练，比如提高记忆力的训练；还可以多吃些核桃、花生、杏仁，这些坚果能够增强记忆力。
