如果想抑制食欲，一定要科学规范的进行。
可以在饮食的过程中适当的平衡膳食的结构，比如少吃主食、多吃蔬菜和水果，可以增加饱腹感。
另外粗纤维食物或者是谷类的食物都可以，适当的转移注意力，尤其不能够沉浸在想吃大量食物或者有想吃甜食的欲望不能自拔，要适当克制不去吃过多甜食，比如蛋糕、奶油等食物。
如果有非常严重的食欲旺盛的问题，可以去医院进一步化验甲状腺的功能，如果明确诊断为甲亢，可以服用药物来对症治疗或者是也可以有神经性贪食症的问题，可以服用药物，比如氟西汀进行治疗，可以抑制食欲。
如何抑制食欲
吉化集团公司总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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