吃什么水果对眼睛好呢？
主要是富含维生素A、B、C多的水果。
维生素A可以预防和治疗干眼病，眼睛缺乏维生素A的时候，对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。
维生素B族缺乏，会导致眼睛畏光流泪、烧灼感、发痒、视觉疲劳、眼睑痉挛，睑缘炎等。
维生素C缺乏容易患白内障。富含这些营养素的水果，有蓝莓、甘蔗、鲜枣、柑橘、西红柿、火龙果、香蕉、苹果、猕猴桃、葡萄、胡萝卜等。
吃什么水果对眼睛好
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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