要想快速的长头发，可以从以下几个方面着手：
一、治疗原有的毛发性疾病，比如斑秃、脂溢性脱发等，如果本身有毛发的疾病，想要快速的长头发是不太现实的，只有通过治疗好引起脱发的毛病之后，快速长头发才有可能；
二、避免熬夜，保证充足的休息，保持乐观的心态，避免情绪压抑忧郁；
三、合理的饮食。毛发生长需要丰富的原材料，尤其是牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，还要多吃新鲜的蔬菜、水果，提供维生素等；
四、要经常按摩头皮、梳头发，促进局部血液循环。
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