男性可以通过以下自测的方法来对自身的情况进行自查：第一，自查精索静脉曲张，精索静脉曲张是导致男性不育的重要因素。如果沿着精索自上而下轻轻的触摸，有时候可以发现阴囊内有大团的、蚯蚓状的、柔软的、迂曲的团块，应该引起重视，这可能是精索静脉曲张。第二，自查睾丸的健康。如果有睾丸的肿胀、疼痛，那么睾丸在逐渐的缩小。有可能睾丸出现扭转或者炎症以后，损伤性的萎缩。如果睾丸没能正常地降入到阴囊，而滞留在腹腔内，称为隐睾症。

第三，自查精液的状态。正常的精液为灰白色或者略带黄色，如果出现粉红、发黑、红色，称为血精。正常的精液量一般是2~5ml。多于7ml是精液过多，不但精子密度会变低，而且还容易从女性的阴道当中流出，致使精子总数量下降。如果精液质量少于2ml，称为精液量少。少于1ml，属于过少，非常的容易造成不育。一般精液在射出体外半个小时左右会液化，如果超过三十分钟到一个小时仍然不改变形态的话，是精液不液化，也是不育的一个诱因。

男性不育是指夫妻有规律的性生活一年，没有采取避孕措施，由于男方因素所造成的不育。男性不育的原因，主要集中在遗传、内分泌疾病、精索静脉曲张、生殖道感染、隐睾、不良生活习惯和外界污染等多个方面。