半夜三四点醒来睡不着，首先考虑患者存在睡眠障碍，就是所谓的失眠症状。此时建议患者调整作息，规律饮食，饮食以清淡饮食为主。
除常规因素引起的失眠外，如患者经常失眠，且存在基础疾病，如脑动脉硬化、急进性高血压等，建议患者及时到实体医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗，避免耽误病情。
建议患者避免熬夜，多吃富含维生素B族的蔬菜水果。因维生素B族有营养神经作用，长期可改善患者失眠现象。
半夜三四点醒来睡不着是什么原因
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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