提高记忆力的食物有很多，它们的共同特点主要是富含脂肪，胆碱，卵磷脂，蛋白质，钙等成分的食物。比如橘子，玉米，花生，深海鱼类，菠萝，鸡蛋，菠菜，牛奶，小米；
以及富含蛋白锌的食物，如牡蛎，生蚝，蛋黄，芝麻，核桃，同时要注意低盐低脂饮食，适当补充维生素C和维生素B。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
提高记忆力的食物
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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背部疼痛的原因
背部疼痛的常见原因有以下几种： 第一、背部的筋膜炎所造成，多与局部肌肉的过度劳损有关。其肌肉的过度劳损可以造成一种无菌性的炎症改变，导致局部肌肉长期的紧张痉挛，从而引起局部的酸痛、胀痛、隐痛不适等。
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2020-06-29
解不出大便怎么办
大便比较干燥解不出，多半都是由于长期便秘造成的。 造成大便比较干燥，伴有排便时的费力，可自肛门外用开塞露2-3支帮助排便，或者是用温皂水灌肠使粪便软化帮助排便。如果上述两种办法仍未排便，可带上手套。用手指
语音解答
2020-06-29
糖尿病怎么控制
糖尿病是一种慢性全身性疾病，也是一种综合性疾病。 糖尿病的控制是药物治疗、饮食控制还有运动治疗。除此之外，还包括糖尿病的教育和管理、自我血糖检测，综合起来也就是常说的五驾马车。这五间马车，必须并驾齐驱，
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2020-06-29
月经推迟了8天有霉菌
月经推迟了八天，首先一定要做血hcg的检测，来排除是否有怀孕。 如果是检测到了怀孕，在月经推迟了八天又发现了有霉菌，用药一定要谨慎，尽量使用孕妇可以用的一些药物，比如说克霉唑类，常见的有凯妮汀。这个是孕妇
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2020-06-29
高密度脂蛋白偏高是什么意思
高密度脂蛋白偏高，是高密度脂蛋白超过了正常值范围。 高密度脂蛋意义是可以防止动脉硬化，对于患者的心脑血管具有保护作用，与患者的心脑血管疾病的发生负相关，因此这是一种好的脂蛋白。
语音解答
2020-06-29
颈椎病会引起哪些不适症状
颈椎病根据其临床分型的不同及压迫部位的不同，会产生不同的临床症状： 一，神经根型的颈椎病，会造成颈肩部的疼痛，伴有上肢的疼痛不适以及麻木无力等表现。
语音解答
2020-06-29
孕妇可以吃生蚝吗中期
怀孕期间不主张孕妇吃生的海鲜。 因为有可能含有寄生虫或者有些生蚝不新鲜，容易造成急性肠胃炎。甚至一些特殊细菌感染，比如李斯特菌感染了这些海鲜，孕妇还有可能造成严重的败血症，并发症危及产妇和胎儿的安全。
语音解答
2020-06-29
宝宝几岁断奶比较好
宝宝断奶的最好时间是因人而异的，与孩子的生长发育情况、辅食添加情况、妈妈的工作情况都有一定的关系。但一般是建议母乳喂养到一岁左右，如果条件允许，就可以考虑断奶，但是根据世界卫生组织的建议，母乳喂养最好
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2020-06-29
怎么戒烟最有效最快
戒烟最有效，最快的方法需要个人的毅力戒烟。戒烟过程中可以出现焦虑、注意力不集中、头痛、睡眠障碍等症状。但是最主要的还是心理上的依赖，所以戒烟时建议和几个朋友一起戒烟。避免其他人吸烟的场所，同时注意转移
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2020-06-29
卡介苗化脓能用碘伏吗
卡介苗化脓是一种非常正常的现象，我们通常是不可以用碘伏在卡介苗化脓处进行涂抹的，如果用碘伏进行局部消毒，还有可能会将卡介苗的菌株给杀灭，从而起不到接种的效果，或者在出现卡介苗化脓时也不用过度担心大多数
语音解答
2020-06-29
二胎胎动最早什么时候
孕妇一般在18-22周左右会自觉胎动。 如果孕妇比较消瘦，腹部脂肪比较少，感觉到胎动的时间可能就会提前。如果是孕妇比较胖，腹部脂肪肥厚，而且胎盘位于前壁，可能出现胎动的时间就会往后推迟。
语音解答
2020-06-29
