睡得晚醒得早怎么回事

李顺兰
李顺兰 副主任医师 神经内科
吉林市人民医院
三甲

睡得晚、醒得早的症状提示睡眠总时间缩短,人每天睡眠总时间一般为6到9小时,患者的症状是睡眠障碍的一种情况,常见有不良睡眠习惯、长期工作生活压力所导致的精神心理障碍等。

前者导致的症状建议保持良好睡眠习惯、规律作息,建议睡前热水泡脚,洗热水澡等缓解疲劳、调整身心,适当运动,增强体质。若因后者而出现睡眠质量差,睡眠时间缩短,可给予唑吡坦、右佐匹克隆改善睡眠治疗。建议患者在专业医生指导下规范用药。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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