断奶前两三天，乳汁继续的产生导致乳房涨得会比较厉害。但是两三天以后，比如说乳汁分泌的慢慢减少，涨奶就可以慢慢的减轻，一般到了5到7天左右就可以回奶，最长一般都不会超过半个月。
当要断奶的时候可以吃点帮助回奶的食物，比如说韭菜、山楂、麦片等。少喝点水，特别是发奶用的猪脚汤、鸡汤、鱼汤、肉汤的，最好连水都要少喝，也可以吃点维生素B6或者溴隐亭减少乳汁的排放，也可以到药店去买点生麦芽来泡水喝，帮助快点回奶。
断奶前两三天，乳汁继续的产生导致乳房涨得会比较厉害。但是两三天以后，比如说乳汁分泌的慢慢减少，涨奶就可以慢慢的减轻，一般到了5到7天左右就可以回奶，最长一般都不会超过半个月。
当要断奶的时候可以吃点帮助回奶的食物，比如说韭菜、山楂、麦片等。少喝点水，特别是发奶用的猪脚汤、鸡汤、鱼汤、肉汤的，最好连水都要少喝，也可以吃点维生素B6或者溴隐亭减少乳汁的排放，也可以到药店去买点生麦芽来泡水喝，帮助快点回奶。
