失眠吃褪黑素有效果。褪黑素的主要作用是可以改善患者失眠、多梦，有提高睡眠质量的作用。不建议患者长期服用，虽然褪黑素代谢速度快，但其是一种激素类药物，长期大量或不规范口服，易引起内分泌失调等问题。
长期吃褪黑素可能会导致白天头晕、头痛。建议从生活方式上调整，避免不规律作息，如经常熬夜。建议在睡前热水泡脚、洗热水澡放松身心。可适当运动，但应避免剧烈运动，增强自身体质。
褪黑素能治失眠吗
吉林市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
上一篇
怎么样增强免疫力
下一篇
女人心慌腿软浑身无力
怎么样增强免疫力
宝宝抬头晚是因为什么
横纹肌溶解几天会伤肾
激素六项不空腹可以吗
大姨妈刚完同房出血是怎么了
女人心慌腿软浑身无力
早上起来耳朵闷塞怎么办
饭前胃疼怎么回事
九价宫颈疫苗是什么意思
新生儿头发什么时候剪
婴儿两天没有拉屎正常吗
婴儿两天没有大便，这种也是一种正常现象。因为随着婴儿慢慢长大，尤其是母乳喂养的孩子，消化功能会日趋完善，母乳主要是营养物质加水，所以产生的食物残渣比较少，可能会出现两天、三天甚至一周没有大便的情况，但
语音解答
2020-06-29
受凉肚子疼怎么办
受凉肚子痛，大多数可能是由于小肠痉挛或者是妇科方面的原因如妇科炎症、盆腔炎、宫颈炎、附件炎等导致的，建议注意避免腹部吹风受凉，注意保暖，腹部可以进行按摩热敷，或者是顺时针按摩腹部，可以喝姜糖水，少吃辛
语音解答
2020-06-29
左半身麻木是什么征兆
一侧肢体的麻木考虑脑血管疾病，如突然间出现症状，或同时出现了口、脸的歪斜，考虑突发的急性脑血管病。建议病人就诊医院查头部CT，排查是否是由于脑出血引起。
语音解答
2020-06-29
胰腺炎可以吃什么水果
胰腺炎患者可以吃少量的水果，主要以平性和寒凉性质的水果为主，不宜吃热性的水果，常见的平性水果和寒凉性水果，如夏寒凉性质，如草莓、杨桃、枇杷、桑葚、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、桔、香蕉、猕猴桃、柿子、
语音解答
2020-06-29
吃辣椒拉肚子是怎么回事
吃辣的拉肚子，属于肠胃敏感、功能紊乱的现象。患者存在肠易激综合征与胃肠动力学异常、内脏感觉异常。肠道感染治愈后，胃肠道激素失衡，精神心理障碍等因素有关。
语音解答
2020-06-29
卵圆孔未闭能打疫苗吗
卵圆孔未闭，要看卵圆孔的大小以及孩子的免疫力。 如果卵圆孔小的情况下可以给孩子打疫苗，还要看孩子平常有没有容易感冒、发烧，就是孩子会反反复复出现上呼吸道感染，如果孩子的一般情况可以，那么带孩子到正规的医
语音解答
2020-06-29
手术后发烧正常吗
手术后发烧，一般考虑是正常现象。 在做完手术后三天之内机体会出现发烧的情况，但是体温一般不会超过38摄氏度，主要是因为手术部位有渗液，因为被吸收时产生的吸收热导致的发热现象，通常不需要特殊治疗。
语音解答
2020-06-29
小孩口吃的科学矫正方法
口吃的感染性很强，由于儿童的语言机能还不完善，很容易受到有口吃的人说话的影响，比如经常与口吃的人接触，孩子就会模仿口吃人讲话，有可能会导致儿童形成口吃。还有的孩子受到强烈的精神刺激，比如父母争吵、家庭
语音解答
2020-06-29
幽门螺杆菌吃饭传染几率
幽门螺杆菌在人群中可以通过粪口传播，口口传播，胃口强迫等等，幽门螺杆菌可以通过胃黏膜上皮细胞的更新脱落，随粪便排出污染食物和水源，导致粪口传播。幽门螺杆菌也可以通过谁的上皮细胞脱落到胃内，通过食管反流
语音解答
2020-06-29
宝宝为什么会细菌感染
儿童时期，尤其是婴儿期，是指从出生到不满1周岁的时间，是人生当中生长发育最快的一个时期，所需要的热量和蛋白质比成人相对要高。由于自身免疫功能尚未发育成熟，抗感染能力比较弱，因此容易罹患各种感染性疾病和传
语音解答
2020-06-29
吃凉的就拉肚子怎么回事
吃凉的出现腹泻，主要考虑功能性的肠病，特别是肠易激综合征腹泻型，因进食生冷的食物后，导致肠道粘膜受刺激；也因为肠道神经感觉异常等原因，引起肠道蠕动增快，患者出现腹泻，同时可能伴有腹部的隐痛不适、腹鸣、
语音解答
2020-06-29
早上醒的早然后睡不着是什么原因
早上醒得早而后睡不着，考虑生物钟紊乱或慢性疾病。有部分老年人，随着年龄增加，睡眠时间逐渐减少，一般会出现半夜醒来无法再入睡等情况，主要是与老年人代谢下降、大脑退化有关。
语音解答
2020-06-29
轻度胃出血能自愈吗
轻度的胃出血一般是不能够治愈的。轻度的胃出血常见于弥慢性的炎症，轻度的胃溃疡，自行愈合的可能性非常小，要通过药物治疗来治愈，建议使用抑制胃酸的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，以及保护胃黏膜的药物如铝碳酸
语音解答
2020-06-29
36.7是低烧吗
36.7度是正常体温，人的体温一般在36到37度左右。可以因测量的方法不同而略有差异，发热以口腔温度为标准，可将发热分为低热、中等度、热高热和超高热，低热是37.3到38度，中等度热是38.1到39度，高热是39.1到41度，
语音解答
2020-06-29
