怎么样增强免疫力

侯立城
侯立城 主任医师 普通内科
鹤岗市人民医院
三甲

增强免疫力,需要注意以下几点:

一,平时应该多晒太阳,有助于促进体内钙的吸收,可以增强骨骼健康,提高身体的免疫力。

二,应该多参加一些户外活动,可以锻炼身体,增强体质。

三,要增加营养,多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物,例如牛奶、牛肉、水果、蔬菜、粗粮等,能够为身体增加营养,提高身体的免疫能力。

四,要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,可以调节免疫功能,增强免疫力。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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