孕妇吃什么鱼对胎儿好

何静
何静 副主任医师 妇科
池州市人民医院
三甲

鱼类中含有丰富的蛋白质和卵磷脂,而且脂肪含量比较低,孕妇可以通过吃鱼来补充营养,对胎儿的发育有利。

如果孕妇既往没有吃鱼过敏的现象,可以在怀孕期间吃各种鱼类,包括海鱼类,比如常见的鲫鱼、乌鱼、鲶鱼都可以。

孕妇在怀孕期间不光要吃鱼还可以多吃一些富含蛋白质的瘦肉、虾、奶、豆制品,做到不偏食、不挑食才能摄取更全面的营养。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院检查,由专业医师进行判断。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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