控制血糖的最好办法,其实控制血糖并没有什么特别的秘诀,控制血糖最重要的就是按照:饮食、运动、药物治疗,血糖监测,这几步来进行。
首先是要控制饮食,要根据自己的身高体重,还有活动量,计算出适合自己每天吃的食物总量,每天的食物总量都要控制在这个范围之内。
然后要进行适当体育运动。体育锻炼可以直接降低血糖,还可以改善胰岛素的敏感性。
经过饮食控制和运动治疗以后,如果血糖仍然不能够达标,就要在医生的指导下,根据全天的血糖特点,选用合适的降糖药物进行治疗。
选用药物以后还要进行血糖监测,观察血糖是否达标,如果血糖还没有达标,要找医生再次调整降糖药物。