睡觉轻容易醒有可能和植物神经功能紊乱、睡眠障碍、入睡困难有一定关系。睡觉轻容易醒一般是多处于浅睡眠状态，很难进入深睡眠，导致多梦易醒的情况。
如果受到精神刺激、压力过大或者长期的紧张兴奋状态，也容易造成睡眠轻容易醒。
要保证充足的睡眠时间，保持情绪的稳定，要注意按时作息，早睡早起，避免精神紧张和情绪的波动，可以选择营养神经、镇静安神的药物治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
睡觉轻容易醒什么原因
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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