舌头发白怎么调理

毛卫华
毛卫华 主任医师 口腔门诊科
南昌大学第四附属医院
三甲

舌头发白,应该是舌苔白。

一方面是由于平时不注意饮食卫生,饮食不健康,长期吃辛辣、刺激、油腻的食物过多,饮食不规律,导致胃肠道消化功能紊乱的表现。所以要注意饮食清淡,三餐按时就餐,多吃蔬菜水果;

另一方面,舌苔白,说明体内有寒,应该是吃了寒冷的食物或者身体受了寒,特别是夏天,贪吃冰镇冷饮,所以要注意保暖,避免受寒,饮食上忌寒冷食物。舌苔白,要注意调理,增强身体的抵抗力。

平时要养成良好的生活习惯,规律的作息时间,保持充足的睡眠,并且做一些适当的体育运动,强身健体。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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