晚上睡不着，白天睡不醒，有可能是生物钟紊乱。
患者要积极地纠正这种昼夜紊乱的现象，要保证规律的作息时间，尽可能定时上床睡觉，早睡早起。
建立个人规律的生物钟，可以改善睡眠的环境，注意床的软硬、温度、照明以及噪音的因素；白天可以适当做一些快走、爬山、游泳、骑行等有氧运动，增强体质，可以增加睡眠的动力；白天要尽量保持清醒的时间，晚上要尽早的睡觉，晚饭不要吃的过饱。
晚上睡不着白天睡不醒
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
阑尾手术后肠粘连症状
阑尾术后的肠粘连，主要是由于阑尾炎本身的炎性渗出，以及手术中的操作，引起肠管之间形成粘连索带。其症状主要有腹胀、腹痛、恶心、呕吐以及肛门排气、排便的减少或完全停止。
语音解答
2020-06-29
腋下出汗有异味怎么办
腋下出汗有异味，又称腋部臭汗症，狐臭、腋臭是由于腋下大汗腺分泌物具有特殊臭味的一种疾病，常有家族遗传史，好发于女性，一般在青春期达到高峰，随着年龄的增长，症状会逐渐减轻。
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2020-06-29
吐白色的黏痰什么原因
导致吐白色粘痰的原因有很多，首先要考虑是因为呼吸道感染导致的。可能是细菌感染或病毒感染，也有可能是支原体、衣原体感染。尤其是当上呼吸道受到感染之后，呼吸道粘膜会呈充血，水肿状态，会分泌比较多的炎性渗出
语音解答
2020-06-29
浑身疼怎么回事
引起浑身疼的原因有很多种，关节是身体最容易出现疼痛的部位，有可能是活动时肌肉拉伤，会使乳酸堆积过多进而引起疼痛。同时剧烈的活动或是运动也会引起酸痛。这种情况建议拿热毛巾热敷疼痛部位，近期尽量不要剧烈运
语音解答
2020-06-29
胳膊上出现小红点是怎么回事
胳膊上出现的小红点，如果不痛不痒，很可能是毛细血管瘤的症状。 毛细血管瘤又称草莓状血管瘤，是毛细血管的一种良性增生，一般无自觉症状，对人体的健康也没有影响，临床表现为粟粒至芝麻大小的暗红或紫红色斑丘疹，
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2020-06-29
大拇指突然肿了硬硬的
大拇指突然肿了硬硬的，首先要排除是不是外伤引起的，如不小心碰撞挤压，导致皮下出血而引起肿胀硬硬的症状。一般这种情况会伴有局部的疼痛，随着时间的延长，疼痛消失，肿硬现象也会消失。
语音解答
2020-06-29
烧心反酸是什么原因
如果有烧心反酸的现象，一般考虑是饮食不当导致的，吃了比较刺激的食物，如辣椒或者是过冷、过硬、过热的食物都会刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多而出现烧心反酸的现象。
语音解答
2020-06-29
总拉稀是怎么回事
如果经常拉稀有可能是慢性肠炎，也有可能是肠易激综合征、克隆恩病或者是肠息肉等疾病，建议进一步做肠镜检查，首先除外肠息肉或者是克隆恩病，然后根据饮食习惯或者是拉稀的现象来进一步明确是否是肠易激综合。
语音解答
2020-06-29
肚子左下角疼是怎么回事
引起左下腹部疼痛的原因，一般分为急性腹痛和慢性腹痛。 急性腹痛一般包括急性胃炎、急性肠炎、急性出血坏死性肠炎、肠梗阻、肠套叠、泌尿系统结石、肠扭转、胃肠穿孔、卵巢囊肿蒂扭转、脾破裂、异位妊娠破裂等。少部
语音解答
2020-06-29
做白内障手术多长时间
白内障是眼科常见病，以手术治疗为主，白内障手术总体时间不是太长，与手术方式的选择，术者操作熟练程度及患者眼部情况密切相关。如果患者眼部有些需要处理的细节问题，可能需要多花一些时间，一般5-30分钟左右。
语音解答
2020-06-29
