失眠如果想快速的入睡，要调整工作、学习、休息的节律，逐渐增加睡眠的时间，恢复正常的睡眠觉醒的生物节律，要保证充足的睡眠时间，放松心态，不要对失眠症感到恐惧、紧张、焦虑，要调整好自己的心态。
如果白天睡眠比较多，要尽量减少白天睡眠的时间，保证夜间休息的时间，要适当的体育锻炼和娱乐活动，尤其是脑力劳动者在工作期间，要注意休息和体育锻炼，在睡前可以洗脚或者泡热水澡。
失眠怎么快速入睡
沧州市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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拉不出来大便怎么办
很多人存在大便解不岀的情况，根据不同的原因，处理的方法是不一样的。如果病人经常出现解大便解不出可能是慢性便秘，可以口服通便的药物，使大便变软自行排出。
语音解答
2020-06-29
水喝多了对肾有危害吗
临床上水喝多了对肾脏是否有危害，是要区别对待的，要根据患者的病情来进行不同的判断。如果患者是在大量出汗、腹泻、脱水的情况下，多喝水对肾脏是没有危害的，相反，通过及时的补充液体，有利于肾脏血液的供应，不
语音解答
2020-06-29
经常有便意怎么回事
经常有便意，怎么回事，经常有便意，主要考虑以下几个方面。 一：便秘所致，便秘是由于粪便干燥，排出费力，粪便嵌顿在肛门口，难以排出或排出不彻底，刺激肛门括约肌导致总有便意的感觉。
语音解答
2020-06-29
缓解胃胀痛的最快方法
缓解胃胀痛的最快方法，如果有胃胀痛的症状，考虑有可能是和饮食有关系，如吃辣的或者是刺激性食物或者是饮酒之后，刺激胃粘膜产生过多的胃酸，会引起胃胀痛的症状。
语音解答
2020-06-29
白带发绿是什么原因
正常白带的颜色是糊状的或者是蛋清一样的。如果白带发绿，一定要去医院做妇科检查，同时化验白带常规，通过白带常规来鉴别是哪一种性质的阴道炎，再给予对症的治疗。
语音解答
2020-06-29
腹胀腹痛怎么回事
导致腹胀腹痛的原因： 一、可能是因为吃太多不易消化，容易产气的食物导致，例如土豆、洋葱、豆制品等，会导致胃内容物过多或者是胃内有大量气体，引起腹胀、腹痛；
语音解答
2020-06-29
孕酮低会胎停育吗
孕酮低，一般很少会导致胎停。孕酮低，一般可能会引起先兆流产，孕妇可能会出现少量阴道流血，小肚子胀痛这样的临床表现。如果b超做下来，胎儿是好的，有胎心，这种情况下需要卧床休息，然后吃保胎药。
语音解答
2020-06-29
喝酒脸白是什么原因
喝酒脸白，考虑应该是因为对酒精分解比较慢，身体里面缺乏乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶，酒精长时间停留在肝脏中，对肝脏造成很大负担，身体中的血液会聚集在肝脏以供肝脏解酒，其他部位的血流量会减少，胎部的血流量也会
语音解答
2020-06-29
宝宝粑粑酸臭怎么回事
如果是母乳喂养的宝宝出现了大便酸臭味，可能是因为母乳当中乳糖的含量比较高，再加上宝宝肠胃的功能的发育还不完善，所以会影响乳糖的消化吸收，没有消化的乳糖就进入到宝宝的肠道，会被肠道的一些细菌的发酵，所以
语音解答
2020-06-29
胃总感觉饿是怎么回事
胃总感觉饿是怎么回事？ 可能与以下疾病有关： 一、胃病。各种原因导致的胃溃疡、糜烂性胃炎、幽门螺旋杆菌感染，同时还可能会出现胃胀、反酸、烧心等症状，建议可以去完善胃镜及幽门螺旋杆菌感染的检查；
语音解答
2020-06-29
左侧肚子疼
左侧腹痛的原因有很多，根据解剖部位，如果是左上腹部疼痛，有可能是胃、胰腺、脾脏、左肾和大肠的左半部分的病变引起的疼痛；如果是左侧的下腹部疼痛，有可能是乙状结肠的病变，或者是左侧疝气引起的疼痛；还有可能
语音解答
2020-06-29
胃里有息肉严重吗
胃部息肉是指起源于胃黏膜上皮细胞，凸入胃内的隆起性病变。病因不十分明确，可能与以下因素有关，包括炎症、病毒感染、生活习惯、长期的低纤维饮食、吸烟饮酒、遗传因素等。
语音解答
2020-06-29
孕妇流鼻血是什么原因引起的
孕妇流鼻血，其中很大一部分原因，可能就是因为孕妇的鼻粘膜粘膜血管比较充盈，相对来说，孕妇的基础代谢率是升高的，局部的鼻粘膜、鼻腔可能会出现干燥的情况，这样就比较容易导致孕妇流鼻血。
语音解答
2020-06-29
孕晚期大便频繁多久生
在怀孕的晚期，孕妇出现大便频繁和多久生没有直接的关系。分娩的临产先兆，包括见红、胎儿下降以及孕妇轻松感和规律的子宫收缩，也称之为假宫缩，宫缩是最明显的能判断胎儿分娩的一个指标。
语音解答
2020-06-29
