孕妇缺钙怎么补最快

余小芬
余小芬 副主任医师 妇科
鹰潭市人民医院
三甲

孕妇如果有缺钙的情况,那我们可能也要通过食补和钙片的补充来双重补钙。

食物补充可以多以早餐和晚餐后喝纯牛奶,纯牛奶的含钙量还是比较高的,像鱼虾类、鸡蛋,补钙都是比较好的。

也可以额外的补充一些钙剂,像钙剂比较容易利于孕妇吸收的就是钙磷同补,加上维生素D,可以一起补钙。

以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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