在月经期间，如果是经血排出不畅，出现痛经等症状，可以通过食物等进行促进经血及时的排出，起到活血化瘀、治疗痛经的作用，比如可以喝红糖水、红糖水具有活血化瘀、补益气血的作用，可以用于月经期间及产后排瘀血。
在月经期间喝红糖水有助于血液循环，促进瘀血的排出，同时还能够补铁，预防由于月经血流失造成的贫血。另外排瘀血的食物还包括黑木耳、猪血等，都能够帮助排瘀血。
在月经期间要注意不能吃生冷的食物，生冷的食物会造成经血的排出不畅，甚至会加重痛经。
月经期间吃什么排毒排污血
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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