甘油三酯忌口食物

曾宁
曾宁 副主任医师 心血管内科
鹰潭市人民医院
三甲

出现了甘油三酯升高,首先需要控制饮食,饮食控制合理,对于降低甘油三酯也具有一定的效果。

饮食上尽量少吃含胆固醇以及饱和脂肪酸较多的食物,例如,尽量少吃肥肉、动物内脏、煎炸的食品,还需要少吃调味品,尽量少吃甜品以及含糖的饮料。

在生活中可以多吃新鲜的蔬菜水果,多吃豆制品以及低脂奶制品,还可以多吃含有丰富蛋白质的植物或动物蛋白等等,尽量戒烟戒酒,保持一定的体育锻炼。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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